Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 126,01g.
Mittagessen: 苹果, 新希望 鲜牛奶, 浓缩咖啡, 肉包子, 杂粮面包, 卤蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮熟的西兰花（新鲜）. Abendessen: 红烧土豆, 红烧排骨, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 瓜子, 开心果, 芦柑, 芦柑. mehr...
|
|
272 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manaada's Gewichtsverlauf
|