Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
760 kcal
|
Fett: 31,13g | Eiw: 25,07g | Kohlh: 108,98g.
Frühstück: Tereyağı, Peksimet, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt, Limon, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Maydanoz, Ispanak, Portakal, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Salatalık, Turşu, Marul. Snacks/Sonstiges: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, İncir. mehr...
|
Verlust von 22,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sevilalp's Gewichtsverlauf
|