Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
50,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 39,19g | Eiw: 30,66g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: Prozis Panquecas, Café, Xarope de Ácer, Mimosa Manteiga com Sal. Mittagessen: Vinho Branco de Mesa, Tomates, Cebolas, Queijo Parmesão Ralado Seco, Giovanni Rana Gnocchi. Abendessen: Salutem Bolacha de Arroz , Doce, Prozis Organic Waffles Magic Spelt. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Bean Go Snack Grão de Bico , Bananas. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mjardimsousa's Gewichtsverlauf
|