Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
83,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 72,79g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 185,84g.
Frühstück: Badem, Pınar Süt , Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Gözleme, Torku Ayran, Büyük Hamburger. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bernayb's Gewichtsverlauf
|