Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 185,84g.
Frühstück: Badem, Pınar Süt , Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Gözleme, Torku Ayran, Büyük Hamburger. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bernayb's Gewichtsverlauf
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