Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 220,69g.
Frühstück: miree Französische Kräuter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren, Delikato Eierstich, Gemüsesuppe. Abendessen: Pesto, Kohlrabi, Gut & Günstig Edel Salami , Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weihenstephan Butter, Gurke (mit Schale), Leerdammer Leger, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Haselnüsse. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 27 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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