Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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117,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 29,43g.
Mittagessen: Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tavuk Çorbası. Abendessen: Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Emin Sucuk, Pınar Ketçap, Tat Barbekü Sos, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Bim Simbat Ayçekirdeği. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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