|
16.3
ог 83.5
от 68
об 91
ол 53
|
54,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 57,29g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 176,64g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первомайское Молоко Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья #1, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Добрая Марка Творог Обезжиренный, Яйцо, Банан, с.Пудовъ Рисовая Мука, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые. Abendessen: Kinder Chocolate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Жвачка, Банан, Олива Факел Кета Слабосоленая, Крымская Коровка Сыр Янтарный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|