Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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106 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 205,32g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pullman Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Purê de Mandioca, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Adria Mousse Limão com Chocolate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Marilan Mini Maizena. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Mauricio.Amaral's Gewichtsverlauf
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