Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 170,43g | Kohlh: 120,46g.
Frühstück: Peras. Mittagessen: Mimosa Leite Magro, Azeite, Meloas, Camarão Cozido. Abendessen: Laranjas, Azeite, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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