Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 171,28g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Koska Tahin, Kepekli Ekmek, %1 Yağlı Süt, Pekmez. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Koska Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Künefe, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mihrii30's Gewichtsverlauf
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