Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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116 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 33,85g.
Frühstück: Domatesler, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yumurta Omleti. Mittagessen: Izgara Köfte. Abendessen: Domatesler, Dardanel Ton Ton Balık. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ozankorkmaz16's Gewichtsverlauf
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