Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 149,33g | Kohlh: 136,04g.
Frühstück: Salmón Ahumado, Pascual Leche Desnatada, Sondey Surtido de Barquillos, El Arbol Aguacate, Pan de Centeno, Huevo. Mittagessen: Huevo, Hellmann's Mayonesa, La Vaca que ríe Quesitos, Pan Blanco, Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Risi Gusanitos , Papas Fritas (Saladas). Snacks/Sonstiges: Hacendado Tarta Tres Chocolates, Lidl Barrita Proteínas Sabor Chocolate, Almendras, Milbona Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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