Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 237,78g | Kohlh: 244,18g.
Frühstück: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Персона Кетчуп Болгарский, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Яичный Белок. Mittagessen: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Цветная Капуста, Персона Кетчуп Болгарский, Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Abendessen: Лебедевская Агрофирма Кефир 1% с Нотой, Эдем Арахис, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лента Творог 1%, Kultlab Казеин, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Печенье-Мюсли Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|