dilara.antonova's Notizen, 21 Mrz 20

КД.
64,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2020:
746 kcal Fett: 28,76g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 94,45g.   Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе, Чернослив, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. mehr...
2255 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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dilara.antonova's Gewichtsverlauf


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