Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 159,54g | Kohlh: 46,23g.
Frühstück: Santa Clara Leche Deslactosada, Svetia Stevia, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Santa Clara Crema, Cacahuates, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Metco Azucar BC. Abendessen: Nueces de Macadamia. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Crema, Queso Panela, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Huevo, Optimum Nutrition Amino Energy, Metco Azucar BC. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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