Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 62,02g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 73,09g.
Frühstück: Десерт катрошка на протеине, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Льняные Семена, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Сливки 10%, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Простоквашино Ряженка 4%, Сельдерей, Пекинская Капуста, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Лапша куриная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%, Десерт катрошка на протеине. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|