Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 251,69g.
Frühstück: 三明治, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 青椒, 地瓜葉, 虱目魚, 米飯, 香蕉. Abendessen: 虱目魚, 炒青椒, 全聯 結球萵苣, 蘋果（去皮）, 葡萄乾（無籽）. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 7-11 藍莓三明治, 一之軒 千層歐蕾蛋塔, 全聯 草莓慕斯奶凍捲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hsumei16's Gewichtsverlauf
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