Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 215,41g.
Frühstück: Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Mittagessen: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren, Pfanni Stampfkartoffeln, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum , Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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