😊
65,4 kg Bisher verloren: 25,1 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2020:
1201 kcal Fett: 33,83g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 140,42g.   Frühstück:  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Mittagessen: Voedingsshake, Water,  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Abendessen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Zaanse Mayonaise, Veggie Chef Reepjes Shoarma, Jumbo Witte Puntjes. Snacks/Sonstiges: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Zelf Gemaakt Koekjes, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. mehr...
1579 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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Kommentare 
goed zo 👌 
21 Mrz 20 vom Mitglied: Rommeltjes
En dat na pancakes 😍 
21 Mrz 20 vom Mitglied: Yoo69
😊 op het gemakje aan verder🤗 
21 Mrz 20 vom Mitglied: dani.p2
Helemaal goed 👍 
21 Mrz 20 vom Mitglied: Yoo69
goed bezig😘 
21 Mrz 20 vom Mitglied: chrisp72
Thanx!🥰😘 valt me nog niet tegen want heb deze week meer suikers op dan anders..... 
21 Mrz 20 vom Mitglied: dani.p2
Super zeg 
21 Mrz 20 vom Mitglied: AviaMar
Goed van je🥳 
21 Mrz 20 vom Mitglied: annemiek rembil
Jeeeej 
21 Mrz 20 vom Mitglied: Heisenberg201

     
 

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