Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 69,44g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 60,79g.
Frühstück: Joya Soya Рисовое Молоко, Яйцо, Икра, Грецкие Орехи, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Bonduelle Италия Микс, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". Mittagessen: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Abendessen: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Избенка Кефир 1%, Alparo Кокосовое Молоко . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|