Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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83 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 204,01g.
Frühstück: التين المجفف. Mittagessen: فول مدمس, حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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صمود ٢٠١٣'s Gewichtsverlauf
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