Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 129,65g | Eiw: 203,33g | Kohlh: 315,97g.
Frühstück: Hacendado Gazpacho Tradicional, DIA Nueces Peladas, DIA Jamón Cocido Extra, DIA Queso Tierno Light, Serrano Jamón Serrano, HSN Raw Harina de Arroz, Mercadona Claras de Huevo. Mittagessen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Macarrones, DIA Leche Entera, HSN Raw Harina de Arroz, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Impact Whey Protein, Arroz Blanco. Abendessen: Pechuga de Pollo, Auchan Trozos de Pota en Tinta. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cortado. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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