Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: Ovo, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma Premium. Mittagessen: Ravioli com Recheio de Carne. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Namorado Arroz Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha de Maizena, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Tirol Leite Semidesnatado, Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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