Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3111 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 189,40g | Kohlh: 455,18g.
Frühstück: Flan de Huevo, Cereales Bran Flakes, Leche Desnatada, Tortitas de Maiz, Manzana, Yema de Huevo, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo. Mittagessen: Lomo de Cerdo, Arroz Blanco. Abendessen: Avellanas, Queso Fresco Batido Desnatado, Sugus. Snacks/Sonstiges: Platano, 100% Whey Gold Standard, Platano, 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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