Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Plus Vita Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pudins de Baunilha, Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Dona Benta Bolo de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Patrícia _RJ's Gewichtsverlauf
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