Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 129,95g.
Frühstück: Limonlu Su, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği, Tereyağı (Tuzlu), Salça, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Limonlu Soda, Eker Cikolatali Sut, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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