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Desta vez o peso subiu com .eu consentimento.
Sei que toda vez que como couve manteiga ou qualquer tipo de folha verde meu intestino prende e é este o resultado, ganho de peso.
Minha esposa fez feijão preto com carne seca e de acompanhamento, como de costume, couve manteiga.
Comi apenas 100 Gr de coube e já estou há dois dias sem ir ao 🚽🚽🚽🚽🚽.
😔😔😔😔😔
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107,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 17,57g | Eiw: 20,27g | Kohlh: 80,53g.
Frühstück: Coop Pão de Leite, Pullman Pão de Forma, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Purê de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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