Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 59,92g.
Frühstück: Talya Çörek Otu Yağı. Mittagessen: Tulum Peyniri, Zeytin, Kaymak, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Domatesler, Bal, Kızarmış Yumurta. Abendessen: İncir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karnabahar Graten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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