Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3632 kcal
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Fett: 123,41g | Eiw: 159,11g | Kohlh: 435,44g.
Frühstück: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Dolce Gusto Espresso Intenso, Milbona Queso Sándwich , Huevo Cocido, Ubago Salmon Ahumado, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Dolce Gusto Espresso Intenso, Gulasch Casero, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Vino Blanco de Mesa. Abendessen: Bizcocho, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Piña en Su Jugo, Sondey Tortitas de Maiz, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Arroz Blanco, Gulasch Casero. Snacks/Sonstiges: Juver Zumo de Piña, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bizcocho, Bizcocho, Juver Zumo de Piña, Juver Zumo de Piña. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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