Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 149,21g | Kohlh: 275,06g.
Frühstück: ホットケーキ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Mittagessen: クノール コーンスープ, 食パン, ファミリーマート きのこクリームのスープパスタ, サラダ. Abendessen: イチゴ, ローストビーフ, にぎり寿司. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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