Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 60,20g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Orion Чокопай, Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Огурчик Соленый, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moshckina.an's Gewichtsverlauf
|