Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 34,13g | Kohlh: 189,31g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cumi Goreng, Telur Asin, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Apel, Pisang Apel. Mittagessen: Seblak. Abendessen: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Wajik, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Pie Susu, Chuba Stik Stik Balado, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Wandarismaa's Gewichtsverlauf
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