Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 56,64g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 94,02g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Льняные Семена, Ясно Солнышко Геркулес. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Красное Полусладкое, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Простоквашино Ряженка 4%, Пекинская Капуста, Лапша куриная. Snacks/Sonstiges: Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, Киви, Десерт катрошка на протеине, Домик в деревне Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|