Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Zeytin, Krem Peyniri, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Ketçap, Salça, Havuç, Patates, Saban Kırmızı Mercimek, Kuzu Kulağı, Tavuk Kalça Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Piko, Kühne Karışık Turşu, Simbat Mebrum Hurma . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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