Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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109,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 117,36g | Kohlh: 103,50g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Киви, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Салат Овощной, Индейка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Банан, Зеленое Яблоко, Fine Food Мед Липовый, Домик в деревне Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Избенка Ряженка 3,2%. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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victoriar1's Gewichtsverlauf
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