Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 63,38g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 162,36g.
Frühstück: Ударница Мармелад со Вкусом Персика , Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Чай, Зеленый Лук, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Mittagessen: Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Abendessen: Чай, Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тёма Творожок с Бананом, Пятерочка Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Lucky Days Конфеты Желе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, MacChocolate Какао-Напиток Растворимый, Говядина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GayanaSM's Gewichtsverlauf
|