Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 51,99g | Eiw: 143,81g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Биокор Шрот Расторопши, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Масляный Король Льняная Каша, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Ашан Кабачок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Яичный Белок. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Голден Яблоко , Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Масляный Король Льняная Каша, California Gold Nutrition Коллаген, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Красная Цена Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|