Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
97,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 74,36g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 225,64g.
Frühstück: Billa Laugenstangerl, Rote Paprika, Käse, Hummus, Wachtelei, Ei, Orangen. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Parmesan (Gerieben), Kürbiskernöl, Pinienkerne, Lachsfilet, Nudeln. Abendessen: Banane, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onlyPASI's Gewichtsverlauf
|