Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 116,11g | Eiw: 115,96g | Kohlh: 319,55g.
Frühstück: Ekici Hellim Peyniri, Zeytinyağı, Krem Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Mis Çeçil Peyniri , Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sahanda Yumurta, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya, Kabak Çorbası. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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