Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
61,9 kg Bisher verloren: 16,6 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2020:
987 kcal Fett: 42,33g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 122,90g.   Mittagessen:  Nohut Yemeği,  Şehriyeli Pilav. Abendessen:  Tam Buğday Ekmeği,  Turşu,  Çiğ Köfte, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri,  Sucuk. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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