Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 141,68g | Kohlh: 156,45g.
Mittagessen: Azeite, Camarão Cozido, Laranjas, Sopa de Feijão. Abendessen: Nesquik Nesquik Petit, Sopa de Feijão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Iscas de Fígado. Snacks/Sonstiges: Lidl Framboesas, Nestlé Kvarg. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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