Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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62 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: Café Espresso, Huevo, Hacendado Pan de Espelta Integral. Mittagessen: Hacendado Brócoli Congelado, Pimiento Rojo, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural, Tomates. Snacks/Sonstiges: Donuts saludables, Naranjas. mehr...
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Verlust von 18,6 kg pro Woche
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klismary's Gewichtsverlauf
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