Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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135,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 191,89g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Mittagessen: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla, Roasted Grilled or Baked Chicken. Abendessen: Coleslaw , White Rice, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Strawberries, White Grapes. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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