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午餐必勝客泡菜燒肉捲，晚滷牛肉大餐
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 71,27g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 白飯, 牛腱, 牛肉湯底, 鯛魚, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 小黃瓜. Abendessen: 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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