Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 233,29g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: 雞蛋, 蛋白, 雞蛋, 蛋白, 雞蛋, 蛋白. Mittagessen: Green & safe 台灣熟凍地瓜, 雞胸肉. Abendessen: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 青花菜, 全聯 牛番茄, De Cecco 義大利麵, 大成 法式舒肥嫩雞胸. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Allin 乳清蛋白（巧克力）, Slim Secrets Cafe Latte Protein Bar, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Allin 乳清蛋白（抹茶）, Slim Secrets Cafe Latte Protein Bar, Slim Secrets Cafe Latte Protein Bar, 馬修嚴選 原味優格, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Allin 乳清蛋白（奶茶）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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