Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
532 kcal
|
Fett: 4,91g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 66,35g.
Frühstück: Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
|
|
3105 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ANGEL MEGA's Gewichtsverlauf
|