Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 226,56g.
Frühstück: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jeruk, Jeruk, Apel, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tomat Merah, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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armithard's Gewichtsverlauf
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