Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Полевское Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пюре Картофельное с Брокколи (с) . Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Мандарины, Дикси Груша Конференц, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Морковь, Флагман Кальмар Тушка с/М, Пюре Картофельное с Брокколи (с) . Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|