josephc0917's Notizen, 23 Mrz 20

體重89.7
體脂31.4
基代1660
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
晚餐沒吃也沒用😭😭😭

89,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 89,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2020:

1743 kcal

Fett: 67,43g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 194,71g. Mittagessen: 雞腿便當, 雞蛋（整個）. Abendessen: 統一奶酥麵包, 炸排骨, 炒飯. mehr...

2745 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Zunahme von 5,6 kg pro Woche

Kommentare

你💩💩掉了體重就下來了！今天控制一下吧！乖乖待在公司吃孤獨午餐😅😅😅 我假日只是多吃了一點零食兩天就多了0.4我才要😭😭😭

22 Mrz 20 vom Mitglied: chenxxxcccc

體內脂肪太高了

22 Mrz 20 vom Mitglied: 太子皇

還是堅持✊不上9樓🤣🤣🤣

23 Mrz 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

快了😭😭😭

23 Mrz 20 vom Mitglied: josephc0917


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josephc0917's Gewichtsverlauf