Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
96,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 21,30g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 60,10g.
Frühstück: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Магнит Пангасиус Филе. mehr...
|
|
2452 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikulishnarishaya's Gewichtsverlauf
|